topmenu

Home

 

 

MensaMedia is een psychologische praktijk met een bijzondere aandacht voor levensloopproblematiek.

De mens en het verhaal

There is more to life than being happy is een krachtige uitspraak van de jonge Amerikaans-Iraanse psychologe Emily Esfahani Smith. Zij schreef het inspirerende boek The Power of Meaning, in het Nederlands vertaald met De kracht van betekenis. Ik gebruik die quote van haar graag.

Het is natuurlijk zinloos om geluk in het leven na te streven, want dat levert vooral frustratie op. Belangrijk is het leiden van een betekenisvol leven en het ontwikkelen van een psychologische flexibiliteit, zodat u ook met de onvermijdelijke pijn in het leven kunt omgaan. Flexibiliteit stelt u beter in staat om volgens de waarden die voor u belangrijk zijn – betekenisvol zijn – te leven. Een geluksgevoel is misschien een bijproduct van die flexibiliteit, wat u af en toe overkomt.

Bij hulpvragen die met somberheid, rouw, faalangst, werkgerelateerde problematiek, burn-out of een negatief zelfbeeld te maken hebben, werk ik bij voorkeur vanuit de positieve benadering van de levenslooppsychologie en gebruik methoden uit de Acceptatie en Commitment Therapie (ACT) en narratieve therapie (Life Review). Maar als het beter past, zoals bijvoorbeeld bij sommige angststoornissen, maak ik natuurlijk ook gebruik van cognitieve gedragstherapie (CGT). Tijdens het intakegesprek onderzoeken we samen welke aanpak uw voorkeur heeft.

AGB-code 94104140 KvK 54001161